夏季防暑适宜饮用哪些茶？这份清单请查收
夏季天气炎热，适宜饮用一些具有防暑功效的茶。绿茶是不错的选择，如龙井、碧螺春等。其性寒，能清热生津、消暑解渴，冲泡后汤色嫩绿明亮，口感鲜醇爽口，能有效缓解夏日的燥热。
菊花茶也是夏季防暑的佳品。杭白菊、胎菊等品种，具有疏风清热、养肝明目之效。用它泡茶，色泽金黄，味道清香，能帮助清除体内热毒，减轻因炎热带来的不适。
金银花茶同样值得推荐。金银花性甘寒，有清热解毒、疏散风热的作用。泡出的茶色泽微黄，口感甘和，能有效预防中暑，还可缓解喉咙肿痛等症状。
此外，荷叶茶也能起到防暑的效果。荷叶具有消暑利湿、健脾升阳的功效，泡茶后味道清香，能促进新陈代谢，帮助排出体内湿气和热量，让你在夏季保持清爽舒适。
银菊茶 金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
竹叶茶 青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
菊决槐花茶 取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
二子茶 枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
绿豆薄荷茶 绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
竹莲茶 取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
藿香茶 藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
荷叶茶 带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
双叶茶 鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
双花茶 金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。