高血压患者常遇头痛头晕，该如何应对？_养生保养

创始人

2025-04-10 06:15:08

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高血压患者出现头痛头晕时，可采取以下措施。首先，应立即让患者安静休息，避免剧烈活动加重症状。可协助患者调整至舒适的体位，如半卧位或卧位，以减轻脑部血液供应的压力。

其次，要密切观察患者的生命体征，如血压、心率等，如有异常及时记录并告知医生。

然后，可给予患者适当的头部冷敷，用毛巾包裹冰块或冰袋敷在额头或颈部两侧，能起到一定的降温、缓解血管扩张引起的头痛头晕作用。

若症状持续不缓解或加重，应立即拨打急救电话或送往医院就诊。在送往医院途中，要尽量保持车辆平稳行驶，避免颠簸加重患者不适。

此外，高血压患者平时应严格遵医嘱按时服用降压药物，定期测量血压，保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、避免情绪波动等，以预防头痛头晕等症状的发生。

　　高血压患者头痛头晕，不妨常饮夏枯草保健茶。夏枯草性苦辛而寒，入肝、胆经，能清肝明目，消肿散结。现代药理表明，夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗心律失常作用。

　　夏枯草降压茶

　　原料：夏枯草10克，车前草12克。

　　做法：将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。

　　功能：清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。

　　提示：在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头晕。

　　夏枯草菊花茶

　　原料：夏枯草10克，党参10克，白菊花5克，蜂蜜适量。

　　做法：将党参切成薄片，与夏枯草、白菊花同下沸水中滚约1分钟，熄火泡浸约二十分钟，滤渣，调少量蜂蜜当茶饮用。

　　功能：因夏枯草药性偏寒，长期服用会伤脾胃，所以与党参一同服用，便可“久服无弊”;又因冬季干燥，可加蜂蜜润肺，同时还可以调味，适合长期服用。

　　提示：脾胃虚寒的患者不宜长期服用;糖尿病患者和腹胀又见舌苔厚腻者，可不加蜂蜜直接服用。

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