预防雾霾对宝宝的伤害至关重要。妙招一：减少外出，尤其是雾霾严重时，避免宝宝暴露在污浊空气中。妙招二：佩戴合适口罩，选择专为儿童设计、过滤效果好的口罩，时刻给宝宝戴好。妙招三：保持室内空气清新，可使用空气净化器，有效过滤空气中的污染物。妙招四：增加室内湿度，让空气湿润，有助于减少雾霾对呼吸道的刺激。妙招五：让宝宝多喝水，保持呼吸道湿润，利于排出有害物质。妙招六：饮食上多吃富含维生素 C、E 等抗氧化剂的食物，增强宝宝抵抗力。妙招七：注意宝宝个人卫生，回家后及时洗脸、洗手、洗口鼻。妙招八：定期打扫室内环境，减少灰尘等杂质，降低雾霾附着的可能性。通过这些妙招，能有效降低雾霾对宝宝的伤害，让宝宝在相对安全的环境中健康成长。

　　如何预防雾霾对宝宝的伤害

　　1、雾霾天，尽量减少出行

　　在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

　　如果出去散步，尽量选择能见度相对比较好的时段

　　如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。

　　2、洗脸

　　宝宝的脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在宝宝的脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且给宝宝洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

　　3、漱口

　　正所谓病从口入，宝宝经常依依呀呀地说话时，吃东西过后，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常给宝宝漱口，可以清除附着在口腔的脏东西。

　　4、清理鼻腔

　　很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔，怕一不小心就把宝宝弄伤了。现在就一起来学习一个简单易学的方法！首先，让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

　　5、小宝宝最好戴纯棉口罩

　　虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。

　　6、开窗也要选择风大的时间

　　在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。

　　7、在室内打开加湿器

　　加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。

　　8、如果家中有过敏或者哮喘宝宝，最好安装空气净化器

　　有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少宝宝过敏的几率。

　　如何给宝宝挑选口罩

　　外出时，可以给宝宝戴上合适的口罩，市面上那么多林林总总的口罩，什么样的口罩才适合自己的宝宝呢？妈妈挑选的时候可以有三个标准：

　　1、阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物；

　　2、能与人脸密合，防止粉尘或病原微生物由不密合处进入；

　　3、呼吸阻力小、轻，佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入，影响过滤作用。一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。