过年期间，喝酒是常见的场景，但随之而来的酒后不适也让人困扰。以下这些解酒方一定要看。

首先，蜂蜜水是不错的选择。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和代谢，减轻醉酒症状，喝上一杯温热的蜂蜜水，能让肠胃舒服一些。

其次，西红柿汁也很有效。西红柿中丰富的维生素 C 能与酒精结合，生成醋酸等物质，起到解酒作用，且口感酸甜，容易让人接受。

再者，西瓜汁能加速酒精从尿液中排出。西瓜本身具有清热利尿的功效，酒后喝上一大杯西瓜汁，能帮助减轻肝脏负担，缓解醉酒后的头晕等不适。

最后，芹菜汁能缓解酒后胃肠不适。芹菜中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，加快酒精排出体外，同时芹菜还具有镇静作用，能让醉酒者稍微平静下来。过年喝酒时，不妨备上这些解酒方，让自己在欢乐之余也能照顾好自己的身体。

　　解酒吃什么

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

　　2、番茄汁

　　饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

　　3、香蕉

　　饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

　　4、芦笋

　　韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

　　5、咖啡

　　酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

　　解酒的食谱

　　1、木耳猪肉解酒汤

　　准备木耳、佛手、苡仁以及猪瘦肉，将猪肉洗净，切丝，同木耳，佛手，苡仁加清水适量同炖至烂熟后，去佛手加食盐，味精等调味服食。本方能疏肝健脾，化痰除湿，用于酒后胸中闷痛、身重乏力、肢体困重、心悸易寐等。

　　2、五豆汤

　　把黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，贯众500克一起煎煮，可以解酒毒，止烦渴。

　　3、人参汤

　　参汤做法也不难，可以选择人参60克，白芍30克，瓜蒌30克，枳实30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸枣仁30克，一起熬住成汤，可以益气安神，解酒，对于饮酒过多有明显作用。

　　解酒土方

　　1、饮甘蔗汁

　　将适量甘蔗洗净除皮，切成小段，榨汁饮用。

　　2、吃白菜心

　　取出大白菜心切成细丝、加少许白糖和白醋，拌匀后腌渍三五分钟吃下。

　　3、饮荸荠汁

　　取荸荠10余只，洗净切碎榨汁饮用。此法最适宜高粱酒等烈性酒醉患者。

　　4、吃生姜

　　酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内。

　　5、饮雪梨汁

　　取雪梨2至3个洗净切碎，用纱布包裹榨汁饮用。

　　6、饮白萝卜汁

　　取生白萝卜2斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下;每次1茶盅，10分钟1次，3次即可。

　　7、饮芹菜汁

　　取芹菜适量洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮1次，连饮3次。此法可解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症。

　　8、饮绿豆汤

　　取绿豆2两，加适量水，煮熟后连汤带豆一起饮用。

　　9、饮鲜橘皮水

　　取2两鲜橘皮加1斤水煮沸，加少量细食盐摇匀后当茶饮，一次1茶盅，隔5分钟再饮，三次见效。

　　10、饮浓米汤

　　浓米汤含多种糖及维生素B1，具解毒醒酒之功效;加适量白糖效果更佳。

　　11、饮牛奶

　　牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，且有保护胃粘膜作用。