《对症下药 巧用药茶治便秘》

便秘是困扰许多人的健康问题，而药茶在缓解便秘方面有着独特的功效。例如，蜂蜜柠檬茶就是一款有效的药茶。柠檬富含维生素 C 和柠檬酸，能促进肠胃蠕动，帮助排便。蜂蜜则具有润肠通便的作用，两者搭配，相得益彰。将柠檬切片放入杯中，加入适量蜂蜜，用温水冲泡，淡淡的酸甜味让人愉悦，每天饮用一杯，能温和地刺激肠道，促进粪便排出，缓解便秘症状。

还有决明子茶，决明子性凉，有清肝明目、润肠通便的效果。将决明子炒熟后用沸水冲泡，代茶饮用，能有效调节肠道功能，对于因肠胃燥热引起的便秘效果显著。

通过选择合适的药茶，对症下药，既能享受茶的清香，又能轻松解决便秘难题，让肠道恢复顺畅，为身体健康加分。在饮用药茶的过程中，需根据自身情况适量饮用，若症状持续不缓解，应及时就医。

　　对于大便秘结，许多人都认为是小事一桩，无需治疗，其实这种看法是不对的。因为便秘常会诱发一些重症、急症，甚至可以使人丧命。比如冠心病患者，如果出现大便秘结，在排便用力时，就会使动脉的血压增高，导致心脏收缩时受到的阻力增大，加重心脏的负荷，结果可导致心绞痛的发作，甚至诱发心肌梗死。

中医常把便秘分为“燥热内结”、“气滞不行”、“血虚肠燥”、“气虚不运”四大类型。笔者在临床实践中，采用“药茶”治疗便秘常可收到满意的疗效。那么，怎样用药茶治疗这四种类型的便秘呢?

　　1.治疗血虚肠燥型便秘
　　
此种类型的便秘多表现为：大便燥结难下、时觉头晕、心悸、面唇色淡。治疗原则是养血润燥。可用“归乌二仁茶”治之：取当归、何首乌各20克，柏子仁(捣碎)、火麻仁(捣碎)各10克，蜂蜜适量。将上述药物用沸水冲泡、代茶频饮，每日1剂。

当归、何首乌可补血、润燥、通便;柏子仁能养心补心、益脾润肠;大麻仁富含油脂，最宜用于血虚、津枯、肠燥型便秘;蜂蜜则可滋润肠道，有补养矫味的作用。

2.治疗气虚不运型便秘
　　
此种类型的便秘患者多表现为：面色苍白、疲乏无力、用力排便时会出现出汗、气短、头晕目眩等症状。治疗原则是益气、补虚、通便。可用“参芪苁蓉茶”治之：取党参、黄芪、肉苁蓉各15克，杏仁(捣碎)、桃仁(捣碎)各10克，蜂蜜适量。将上述药物用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

党参、黄芪能够生津、补中益气;肉苁蓉可以补虚、润肠、通腑治便秘;桃仁、杏仁、蜂蜜可润滑肠道。此茶适用于老年人气虚不运及病后、产后体弱导致的便秘。

　3.治疗燥热内结型便秘

此种类型的便秘多表现为：大便干结、小便短赤、腹部胀痛、口臭、口渴、面赤身热。治疗原则是清热通便。可用“玄参地黄茶”治之：取玄参、生地各15克，生大黄、番泻叶各5克。将这些药用沸水冲泡后，代茶频饮，每日1剂。

生地、玄参可以滋阴润燥;生大黄和番泻叶有泻积热、润肠燥的功效，所以饮用玄参地黄茶可以治疗热盛内伤、津枯便秘。

　　4.治疗气滞不行型便秘

此种类型的便秘多表现为：大便滞涩不畅或大便干结、胸膈满闷、有嗳气、食欲不振、腹部胀痛、腹内似有气走动。治疗原则是顺气行滞。可用“三子导滞茶”治之：取莱菔子15克，苏子10克，牵牛子5克。将此三味药分别炒焦、捣碎后，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。(接下页)

本方中的莱菔子可以导滞降气，适用于气滞性脘腹胀满、有嗳气的便秘症;苏子性润，善于滑肠利膈，也适用于治疗气滞性便秘;牵牛子对三焦气滞、湿热壅滞所致的便秘疗效颇佳。