母乳喂养一般不会直接导致乳房下垂。

在母乳喂养过程中，乳房会经历一系列生理变化，如乳腺充盈、乳房增大等，但这是正常的生理现象，并非导致乳房下垂的原因。乳房下垂主要与年龄增长、体重变化、怀孕后激素水平变化等因素有关。随着年龄增长，皮肤弹性逐渐降低，乳房支撑组织松弛，容易出现下垂；体重急剧下降或增加，也会对乳房形态产生影响。

而母乳喂养实际上对乳房有一定的保护作用。母乳喂养时，乳房的哺乳过程会刺激乳腺组织，促进乳腺的发育和乳腺管的通畅，有助于维持乳房的健康状态。而且，母乳喂养的妈妈在产后通过正确的护理和锻炼，如佩戴合适的内衣、进行适当的胸部运动等，是可以在很大程度上减少乳房下垂的发生概率的。

总之，母乳喂养本身不会导致乳房下垂，只要妈妈们注意产后护理和适当锻炼，就能更好地保持乳房的美观和健康。

　　很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂，所以逃避哺乳，让宝宝失去了最好的营养来源。母乳喂养乳房下垂的说法是否是对的呢?

　　专家告诉漂亮妈妈们：因母乳喂养会导致的乳房下垂只是暂时性的。

　　随着年龄的增加，女性的皮肤会慢慢失去原有的弹性，所以无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反，哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，对乳房保健更有利，还有利于产后妈妈的恢复身材。

　　怎么预防乳房下垂

　　正确哺乳

　　在哺乳期内，新妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝吃空一侧乳房时，应将另外一侧的乳房用吸奶器吸空。同时，在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。平日要注意乳房卫生，防止乳头皲裂，避免乳腺炎的发生。

　　自我按摩

　　可在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。乳房平坦或凹陷者可每日进行2次伸展和牵拉练习。

　　科学饮食

　　多食富含B族维生素、维生素E的食物，有助乳房美丽。这些食物有瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。同时，不要急于节食减肥，否则会使乳房组织受累缩小。

　　适当运动

　　新妈妈可以在产后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。产褥期的后阶段，新妈妈无论在坐或站立时，都要有意识地收腹。哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20-30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并防止乳房下垂。

　　母乳喂养对宝宝、对妈妈其实都是有好处的，特别是对宝宝来说，母乳喂养的宝宝更健康，害怕胸部下垂的女性，喂养的时候要注意姿势，学习自我按摩。其实，想想那些问题奶粉，能够让宝宝吸允到健康的母乳，妈妈付出点代价也是值得的。