每天适量喝点红酒能带来诸多健康好处。其一，抗氧化，红酒中的多酚等成分可对抗自由基，减缓细胞老化，让肌肤更年轻。其二，预防心血管疾病，能舒张血管，降低血压和胆固醇，减少心脏病发作风险。其三，改善睡眠，其中的某些物质有助于放松身心，促进睡眠质量的提升。其四，增强记忆力，对大脑有一定的保护作用，有助于预防老年痴呆。其五，提升免疫力，其中的营养成分能增强机体的抵抗力。其六，促进消化，适量饮用可刺激胃液分泌，帮助消化食物。其七，降低糖尿病风险，对胰岛素敏感性有一定积极影响。其八，抗炎作用，能减轻身体的炎症反应，缓解一些炎症性疾病的症状。其九，有助于减肥，适量红酒的热量较低，且能促进新陈代谢。其十，带来愉悦感，适量饮用红酒能舒缓情绪，让人心情愉悦。

　　喝酒伤身，这是说长期大量的饮酒，而如果每天适量喝点红酒，对身体会有很多好处，它能帮助你抗衰老、提高血流量、强化骨骼，下面我们就来看看每天喝点红酒带来的好处。

　　1、你肯定比别人年轻

　　红酒具有抗衰防老化的功效，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

　　2、你大脑肯定比别人好使

　　红酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

　　3、你身体肯定不会发福

　　红酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，红酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。

　　4、一口气，上5楼，不费劲

　　每天适量喝点红酒具有强化骨骼的作用。美国塔夫斯大学的研究发现，适量喝点葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。可以考虑每天喝点红酒，一口气，上5楼，不费劲。

　　5、你肯定没蛀牙

　　最近的一项研究表明，红酒能够减缓细菌的生长，从而能有效地防止蛀牙和牙齿脱落。来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学(University of Zurich)的科学团队发现红酒和葡萄籽萃取物能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。

　　6、你不需要太担心乳腺癌

　　乳腺癌已经成为女性的一大杀手，研究发现，红酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。因此，每天喝点红酒的女性可以预防乳腺癌。

　　7、你不要过早担心老年痴呆问题

　　担心老年痴呆问题，因此在世界范围内都倍受关注。红酒则可以降低阿尔兹海默病类型的大脑记忆功能区的淀粉类沉积，从而改善大脑的认知功能和记忆功能。因此不要担心老年痴呆问题。

　　8、你不需要担心“三高”问题

　　红葡萄酒中是富含有白藜芦醇，这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。

　　9、你可以像一位瑜伽学员一样保持平衡和灵活

　　红酒可以提高老年人的平衡感。2012年，匹兹堡大学(University in Pittsburgh)的科学家发现，红酒中的白藜芦醇可以提高老年人的平衡感和灵活性。

　　10、你的抗病毒能力比较强

　　一份英国研究显示，每天饮用一小杯红酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要诱因。西班牙也有研究显示，如果人们经常接触受污染的食物，那么每天饮用半杯红酒也能够有效预防由沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。

　　每天喝点红酒对身体好处还很多的，但是要提醒大家，这是适量的喝，而不是毫无节制的喝，如果大量的喝酒的话对身体当然是弊大于利。