喝生姜红茶具有诸多功效。其一，能促进血液循环，帮助温暖身体，尤其在寒冷季节，可有效抵御寒气侵袭，让手脚不再冰冷。其二，有助于加速新陈代谢，加快脂肪燃烧，对减肥有一定辅助作用。其三，具有驱寒暖胃的效果，能缓解胃部不适，如胃痛、胃胀等，尤其适合脾胃虚寒的人群。其四，可提升免疫力，增强身体抵抗力，减少生病的几率。其五，能改善呼吸道状况，缓解咳嗽、鼻塞等症状，对感冒有一定的治疗作用。其六，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。其七，具有抗氧化作用，能延缓细胞衰老，保持肌肤的弹性和光泽。其八，能提神醒脑，让精神更加饱满，提高工作和学习效率。总之，适量饮用生姜红茶对身体大有裨益。

　　生姜红茶的功效

　　生姜是烹饪时常用的辅助材料，生姜除了能够去腥之外，还能驱寒，多喝姜茶好处多，要是觉得单用姜泡茶会太辣，可以加入适量红茶，不仅美味，生姜红茶对人体有很多好的功效，

　　红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于女性与老人。同时，红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉。

　　1、活血

　　生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

　　2、抑癌

　　科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

　　3、生姜

　　含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

　　4、驱寒

　　姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

　　5、祛斑

　　人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

　　6、通便

　　如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

　　生姜红茶的制作方法

　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

　　做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

　　要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

　　适合人群

　　1、经常手脚冰凉的女孩

　　2、减肥过程想吃甜食的女孩

　　上面为大家介绍了生姜红茶的功效，生姜红茶能够帮助我们祛寒、活血、祛斑，也是很好的减肥茶饮，但是生姜红茶是热性的，所以热性体质的人不适宜多喝，每天喝一两杯就差不多了，如果你感觉肚子有灼热的感觉，就要减少饮用。