当面临失眠问题时，药枕可谓是一个不错的选择。以下为你介绍 5 款对睡眠很有好处的药枕。

第一款是薰衣草药枕，薰衣草的香气能舒缓神经，帮助放松身心，缓解焦虑，促进睡眠。第二款是菊花药枕，菊花具有清肝明目、清热解毒的功效，能调节人体的气血循环，改善睡眠质量。第三款是酸枣仁药枕，酸枣仁是传统的安神中药材，能养心安神，对于失眠多梦等症状有显著效果。第四款是五味子药枕，五味子可敛肺滋肾、宁心安神，对因心肾不交导致的失眠有很好的改善作用。第五款是磁石药枕，磁石能产生微弱的磁场，刺激穴位，调节神经系统，帮助人们更快入睡并提高睡眠深度。这些药枕通过不同的药材作用，为失眠者带来良好的睡眠体验，让你在夜晚能拥有宁静的睡眠时光。

　　人身体本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人却被失眠所困扰，如何才能够让自己睡得更香甜？不妨试试中医专家推荐的5款药枕，对于睡眠很有好处哦！

　　磁石枕

　　中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦，睡觉时还容易抽筋，这时可以买粉碎成砂的磁石1000克，装入布袋中，置于枕头内。长期使用，有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。

　　玉米须枕

　　有高血压、心脏病的人，容易出现头晕目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。

　　熏衣草枕

　　压力较大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。

　　养心枕

　　有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。

　　养血枕

　　有些人是因为血虚而失眠，常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状，这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，研成粗末，装入布袋中，置于枕头内，有益气、养血、安神的作用。

　　以上药物都比较平和，一般失眠者均可使用，但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。枕芯的使用周期一般是几个月，可根据实际情况随时更换。

　　但使用药枕时要注意三点：

　　一枕内容物最好选择辛香平和、微凉、清轻之品。以植物花、叶、茎为好，不宜使用大辛大热、大寒及浓烈之物，如附子、乌头、狼毒等对人体有刺激性。

　　二是选药时慎用动血、破血之品，如麝香等，阳亢阴虚病人、孕妇及小儿禁用。

　　三是对于药效强，药力猛的治疗性药枕，如治疗风湿、类风湿药枕，不可滥用于常人保健。

　　另外药枕宜定期更换枕芯，以1-3个月为宜。