冬季天气寒冷，许多人往往紧闭窗户以保暖，但这样会导致室内空气不流通，滋生细菌和异味。学会正确的开窗方法，能让空气更流通，营造健康的室内环境。

冬季开窗应选择在晴朗无风的午后，此时室外温度相对较高，空气较为清新。先将窗户打开一条小缝，约 10 分钟左右，让室内外空气缓慢交换，让较冷的空气先进入底层，然后逐渐开大窗户，让空气充分流通。注意不要让风直接吹到人体，以免引起不适。

如果室外天气较为寒冷或有风，可分阶段开窗，比如先开上层窗户，让热空气上升排出，再开下层窗户补充新鲜空气。晚上睡觉前，应将窗户关好，以防夜间温度骤降。

正确的开窗方法既可以保证室内空气的新鲜，又能避免因过度保暖而导致的室内空气质量下降，让我们在冬季也能呼吸到清新的空气，保持身体健康。

　　冬季怎么正确开窗才健康

　　次数：每天开3次窗

　　最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。开窗时，老人及小孩要添衣，且避免在窗户旁边逗留，以免着凉。家中有病人的谨慎开窗，建议以紫外线消毒灯净化空气。

　　时间：早上8点、下午13点

　　早上8:00~11:00和下午13:00~16:00，这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。家住马路边的要注意避开早晚高峰开窗。

　　时长：20分钟

　　以80平方米的房子为例，在无风或微风的情况下开窗，11分钟能把室内空气换一遍，20分钟能使室内微生物减少60%，所以建议开窗通风以20~30分钟为宜。如果只是开条小缝，开窗时长以30~60分钟为宜。

　　对流：开2扇相对的门窗

　　对流通风的效率是最高的，同时打开2扇对着的门窗，离得越远越好，能使换气的速度提高一倍。但冬天对流通风也会使室温骤降，可视情况使用。

　　温湿度：室温16、湿度60%

　　冬季通风时要注意室温的变化，不要让室温低于16，否则容易感冒。而冬天易使皮肤、呼吸道干燥不适，所以室内最好开着加湿器，将湿度保持在40~60之间。

　　冬季开窗要注意这些

　　老人和孩子在开窗前最好加些衣服，以免开窗后因室温突降而患病。开窗时，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。如果有感冒患者在家，则要慎重开窗。要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。

　　冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上；厨房只要用燃气就要开窗，而不仅仅是炒菜时才开窗，因为燃气的废气很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧室。

　　日出前后及傍晚时间空气污染物浓度高，不宜开窗。下雨、大风、花粉季、堵车时不适宜开窗。雾霾天上午也不要开窗，最好在14:00以后，开窗时长控制在15分钟。