想发脾气时按压“撒气穴”，轻松化解情绪哦~
当你想要发脾气时，按压“撒气穴”是一个不错的调节方式。“撒气穴”通常指的是太冲穴，它位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。当你感到情绪即将爆发，心中涌起一股无名火时，不妨用拇指用力按压这个穴位。按压时，要有一定的力度，但也不要过于用力而造成疼痛，每次按压 3 至 5 分钟左右。通过按压太冲穴，能够刺激经络，调节人体的气血运行，让躁动的情绪逐渐平复下来。它就像是一个情绪的阀门，帮助你释放内心的压力和愤怒，让你重新找回内心的平静与安宁。在日常生活中，学会利用这个简单的方法，当情绪即将失控时，及时按压“撒气穴”，有助于你更好地管理自己的情绪，保持良好的心态。
中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。
中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。
头上的3个“撒气穴”
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
胸肩部的2个“撒气穴”
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
下肢的2个“撒气穴”
太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。
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