孩子厌食不吃饭是让许多家长头疼的问题。老中医推荐了一个简单有效的方法，值得一试。

老中医建议，家长可以将山楂洗净去核，切成小块，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火炖煮 20 分钟左右，让山楂的味道充分融入水中，制成山楂水。山楂具有健脾开胃、消食化积的功效，能有效刺激孩子的味蕾，增加食欲。

每天给孩子适量饮用山楂水，一般 100 - 150 毫升即可。在饮用山楂水的同时，家长要注意孩子的饮食搭配，避免过于油腻、辛辣和刺激性的食物，多给孩子吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

此外，家长还可以带孩子进行适量的运动，如散步、跑步、跳绳等，促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收，从而改善孩子的厌食情况。

需要注意的是，如果孩子的厌食情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时带孩子去医院就诊，以免延误病情。

　　在生活中，有些孩子吃饭不用大人愁，自己就会乖乖的吃饭吃好。而有些孩子则是对吃饭不感兴趣，一到饭店，家长们连哄带骗就是不吃，及时食物再丰盛，孩子也不想吃。各种零食都出现在家里，小孩子挑食、厌食的情况也越来越多。如果孩子常常零食吃的饱饱，饭就不吃了，长期下去就会不爱吃饭并且因此厌食，导致个子很瘦小，对比同龄人，身高也矮了不少，父母很是担忧。一些家长们让孩子吃健胃消食片、山楂片、多潘立酮，也没什么效果，孩子的厌食情况都没有好转。

　　孩子如果厌食的话，不但会影响到肠胃健康，还会出现营养不良等情况。而且，孩子正处于发育高峰期，如果营养跟不上的话，除了会影响正常的生长发育之外，严重的甚至会导致发育停止，内脏萎缩，身高不再长了，体重也不再增加了。

　　而且还会影响到孩子的免疫系统运行，从而出现各种病毒、细菌容易感染等情况。可能会有反复发烧、咳嗽、感冒等。

　　父母该怎么办呢?才能让治好孩子的厌食症?试一下老中医配制的健胃消食汤。

　　健胃消食汤的具体做法：

　　先准备淮山、茯苓、扁豆、炒谷芽，各都12克，枳壳、炙甘草、鸡内金各都准备6克。然后加水一起煎煮，每天1剂，分为3次服用，连续服用3到7天。

　　这道自制的健胃消食汤里面用到的材料，都是平常时候常见的助消化和健脾胃的药材。例如淮山和扁豆的营养很丰富，可以健脾和暖胃。茯苓和炒谷芽则可以利水，还有通胀，以及和胃的效果。

　　枳壳和鸡内金是中医里面经常用来消除积食和通胀的中药。在农村不少人家里，杀鸡的时候都会保留鸡肫的内壁，洗干净后晒干就是鸡内金了，经常用来准备给孩子消食的，效果很不错。而炙甘草的作用，则是来缓解胃部不适。

　　健胃消食汤既能和胃健脾，还可以消食，这比单独用个一两种药还要有效果，通常情况下服用一周就可以看到效果了。

　　如果要避免孩子厌食的情况，家长们要注意控制孩子的零花钱，让孩子少吃零食。另一方面也要调理好孩子的饮食习惯，引导孩子多吃一些主食和正餐，让孩子能够健康成长。如果在饮食把握得不好，那么将会影响到孩子的生长发育。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)