学会用梳子对身体有着诸多保健功效。其一，按摩头皮。梳子在头皮上来回梳理，能刺激头皮的血液循环。通过这种物理刺激，可促进头皮的新陈代谢，让毛囊更健康，有助于头发的生长与乌黑亮丽。其二，缓解疲劳。在梳理头发的过程中，手部的动作带动梳子对头部穴位进行按摩，如百会穴等，能舒缓神经，放松身心，减轻一天的疲劳感，让人精神焕发。其三，改善睡眠。睡前用梳子轻柔地梳理头发，这种温和的刺激能调节神经系统的功能，帮助大脑逐渐进入平静状态，从而改善睡眠质量，让人们在夜晚能拥有良好的睡眠，以更好的精神状态迎接新的一天。学会正确使用梳子，就是为自己的健康增添一份保障。

　　学会用梳子对身体有3个保健功效

　　“梳”背防背痛

　　很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。

　　俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。

　　梳发提神

　　古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。

　　最好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟，完后，再梳头一遍。

　　梳背压颈防感冒

　　现代研究表明，按摩大椎穴可以增强人体免疫力。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，它是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会。

　　用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身体免疫能力，预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季节，气温骤变，尤其容易引起感冒，因此要经常用梳背按摩大椎穴，远离感冒，保护身体健康。

　　如何选购适合自己的梳子

　　1、梳具设计要坚固耐热，柔软有弹性、不扎手。

　　2、发梳要易梳理及卷曲秀发而不伤肤质。

　　3、不会产生静电。

　　4、梳齿圆头胜于尖头，更能不伤秀发。

　　5、梳毛毋须过密，梳发时才不会损害发丝。

　　6、选购发梳时要多试多比较，可在手背上用平常梳头的力度试验，如感觉有尖锐不舒服感，则不要选用。

　　7、最好多备几把发梳，方便梳理不同的发式。

　　8、常保持发梳的清洁，先清理附着于刷上的发丝，将梳毛浸在温肥皂水内轻摇数分钟，然后挥走过量水分，将梳毛向下置于毛巾上自然风干，不要让木梳长时间湿水。