居家养生,房间放置一物往往能起到意想不到的养人效果。那便是一盆绿植。绿植犹如天然的空气净化器,能有效吸收室内的有害物质,如甲醛、苯等,为我们营造出清新的空气环境。清晨,阳光洒在绿植上,那翠绿的叶片仿佛被赋予了生命的活力,让人心情愉悦。闲暇时,静静地看着绿植,它那蓬勃的生机仿佛能洗涤心灵的疲惫,让人感受到大自然的宁静与美好。在夜晚,绿植还能调节室内湿度,避免空气过于干燥,呵护我们的呼吸道。它就像是一位默默守护的伙伴,为我们的居家生活增添了一抹生机与诗意。无论是在客厅、卧室还是书房,放置一盆绿植,都能让我们在日常的居家生活中享受到养生的乐趣,让身心得到滋养与放松。

房间里放柑橘的好处
“柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。”中医药大学教授建议,冬春之交,开窗通气较少,导致空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。
从中医角度来说,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉,因此,可以说橘子是室内的“巧摆设”。
在房间里,怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢?
建议把橘子皮放在暖气上,热量将有助于芳香味的挥发。
除了橘子外,还有很多具有芳香味的水果,如苹果、香蕉,对室内环境的净化也会有一定的影响。但这些气味对保持健康来说,只能起到辅助治疗的手段,并且需要达到一定的浓度。