大姨妈时易烦躁？中医有灭火良方，快来看看！
在大姨妈期间，许多女性常常会出现烦躁不安的情绪，这让她们的生活和心情都受到了一定影响。中医认为，此时体内的气血变化可能导致这种情况。
推荐的“灭火良方”之一是饮用玫瑰花茶。玫瑰花性温，具有疏肝理气、活血化瘀的作用。大姨妈期间适量饮用玫瑰花茶，能帮助舒缓情绪，减轻烦躁感。将几朵玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，待水温适宜后即可饮用，淡淡的花香能让人心情愉悦。
此外，按摩穴位也能起到调节情绪的作用。可以按摩太冲穴，它位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。用拇指指腹按揉此穴位，每次左右各按摩 3 - 5 分钟，可起到疏肝理气、降火除烦的效果。
这些中医的方法简单易行，在大姨妈期间能帮助女性缓解烦躁情绪，让她们度过更加舒适的时光。
每个月总有那么几天，女生惹怒上火，莫名摆个臭脸，犹如一只敏感的小猫，身边的人一不小心就会被她狠狠地抓伤，这都是“大姨妈”造访的表现，如何才能化解这莫名的坏脾气呢?小编为大家推荐几个中医“灭火”良方。
1、喉干嗓哑：
饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
2、咽喉肿痛：
嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
3、口长水泡：
切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
4、咳嗽有痰：
桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。
生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
可以从以下几个方面入手：
1.去火气
苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等。
2.补充水分
平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话。
还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。
3.增加空气湿度
使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。
4.出门防护
上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。