预示需补气血的 10 个征兆，快来看看吧！
当身体出现以下征兆时，可能意味着需要补气血了。首先，面色苍白或萎黄，缺乏血色，显得黯淡无光，这是气血不足在面部的明显表现。其次，嘴唇颜色变淡，甚至发紫，提示血液循环不畅，气血供应不足。再者，眼睑、指甲等部位的颜色也会变得苍白，缺乏弹性。容易疲劳，稍作活动就感到浑身无力，精神萎靡，这是气血无法支撑身体活动的体现。还有，头发干枯、易脱落，头皮干燥，因为头发的生长需要气血滋养。另外，手脚时常冰凉，即使在温暖的环境中也难以暖和，反映气血不能到达四肢末端。此外，记忆力下降，思维变得迟钝，影响日常的学习和工作。容易失眠，夜间睡眠质量差，也是气血失调的表现之一。再者，女性月经周期不规律，经量少、色淡，甚至闭经，与气血亏虚影响子宫和卵巢功能有关。最后，抵抗力下降，容易感冒、生病，说明气血不足导致身体抵御外邪的能力减弱。
气血是生命的基础，是生命的载体，只有气血充足身体才能健康，但是生活中很多的朋友出现了气虚或者血虚或者气血两虚的症状，这会直接影响身体的健康，那么我们该如何判断自己是否需要补气血了呢?
身体部位看气血：
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2、看耳朵
耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。