30 字左右符合 SEO 的新标题：“教你轻松让孩子不挑食的实用方法”
要让孩子不挑食，首先家长要做好榜样。在孩子面前，家长应津津有味地品尝各种食物，让孩子感受到食物的美味，潜移默化地影响他们。可以将食物进行有趣的搭配，比如做成彩色的饭团、形状各异的三明治等，激发孩子的好奇心和兴趣。
也可以给孩子讲述食物的故事，比如蔬菜是如何生长的，水果对身体的好处等，让孩子从认知上重视食物。在吃饭时，不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物，而是慢慢引导，一次尝试一点，让孩子逐渐适应。
设立奖励机制也不错，当孩子尝试了新食物或吃完了自己不喜欢的食物，可以给予一个小奖励，如一个贴纸或一个拥抱，增强孩子的积极性。
还可以带孩子一起去菜市场或农场，让他们亲眼看到食物的来源，了解食物的来之不易，从而更加珍惜和喜爱食物，慢慢让孩子摆脱挑食的习惯，养成健康的饮食习惯。
宝宝在四个月左右就要开始添加辅食，不少家长却发现宝宝会偏爱某种食物，很担心将来孩子出现偏食症，影响发育，那么宝宝出现偏食症状，家长要采取哪些措施呢？
一、以身作则：
宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了宝宝的健康，父母应当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就也不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面丰富的营养。
二、巧妙加工：
对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫，如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等，不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应原来不爱吃的食物。
三、不强迫也不放弃：
每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝可能会越反感，因此，建议爸爸妈妈不宜强迫进食，否则可能适得其反。很可能过一段时间后，宝宝会接受某种原来不爱吃的食物。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做，听之任之。
四、鼓励进步：
对宝宝克服偏食的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的。
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