用眼过度对白领究竟有哪些具体的危害呢？
眼过度对白领有着多方面的严重危害。
长时间盯着电脑屏幕等工作，首先容易引发眼部疲劳，导致眼睛干涩、酸胀，甚至出现视物模糊、重影等情况，严重影响工作时的视觉清晰度和效率。长期眼过度还会增加患上干眼症的风险，眼睛缺乏足够的润滑和水分，会感到极度不适，频繁眨眼也难以缓解。
再者，它会对眼周肌肤造成损害，使眼周皮肤变得松弛、出现皱纹，加速眼部的衰老过程，让白领们在年轻的时候就可能出现黑眼圈、眼袋等问题，影响整体的面部形象和精神状态。
此外，眼过度还可能引发近视等视力问题的加重，原本就近视的白领可能会进一步加深近视度数，给日常生活带来诸多不便，如出行时看不清楚路标等。总之，眼过度对白领的身体健康和生活质量都有着不可忽视的负面影响。
文字编辑小葛说：“我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。”
其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药李教授说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：＂久视伤血“。这里的”血“，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。”肝藏血“，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且”肝开窍于目＂。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。
＂久视以及辐射，为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。“李教授说，可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
当然，并不是说，一出现眼部不适，就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状，因此不能轻易地自诊为血虚。李教授特别指出，当出现难以缓解的不适感时，要及早去医院确诊。