早上梳头比洗脸更重要？真相原来是这样！
早上起床后，很多人会习惯性地先洗脸，而往往忽略了梳头的重要性。其实，早上梳头比洗脸更重要。
洗脸能清洁面部肌肤，去除污垢和油脂，让我们的脸焕然一新。但梳头的作用同样不可小觑。早上梳头可以刺激头皮的血液循环，促进新陈代谢，为大脑输送更多的氧气和营养物质，让我们在一天中保持清醒和活力。而且，梳头还能梳理头发的毛鳞片，减少静电产生，使头发更加柔顺亮泽。从中医角度来看，梳头可以刺激头部的穴位，起到调理脏腑、疏通经络的作用，对身体健康大有裨益。所以，在早上的洗漱流程中，我们不应只注重洗脸，而应先花几分钟认真地梳梳头，让这一简单的动作为我们开启美好的一天。
每日一梳，学问多多
俗话说，“千过梳头，头不白”。每天早晚用角梳或木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮，梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
中医认为，人体上下内外、脏腑器官的互相联系以及气血调与输养，要靠十二经脉、七经八脉等经络的传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身；营养组织器官抗御外邪，保卫机体。
这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶的“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。
现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使发泽乌黑光润，牢固发根，防止脱发；梳头还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
春季保健该怎么做？
春天来临，万物复苏，欣欣向荣。在这个季节，每天更是要“梳理梳理”自己，不仅漂亮帅气、醒脑提神，还能起到保健养生的作用。
为什么要特别强调春天梳头？《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。