男人肾虚别慌，巧选水果疗法轻松应对
男人肾虚时，巧选水果疗法是一种较为温和且有效的辅助方式。比如桑葚，它味甘性寒，具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肾虚所致的头晕耳鸣、失眠健忘等症状有较好的改善作用。榴莲虽有“水果之王”之称，但它性热，能补肾助阳，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、性功能减退等问题能起到一定的调理效果。还有黑枣，其富含维生素和矿物质，能滋养肝肾、补中益气，对肾虚导致的身体虚弱有很好的补益作用。此外，葡萄也不容小觑，它性平味甘酸，能补气血、强筋骨，对肾虚引起的乏力、关节疼痛等能起到缓解之效。通过合理选择这些水果，有助于为肾虚的男人提供一定的营养支持，辅助改善肾虚症状，让身体逐渐恢复健康。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。