吃橘子到底有哪些好处？快来了解一下吧！
吃橘子有诸多好处。橘子富含维生素 C，每 100 克橘子中维生素 C 的含量约为 33 毫克，它能增强人体免疫力，帮助身体抵御各种病菌侵袭，减少感冒等疾病的发生几率。橘子中的膳食纤维较为丰富，可促进肠道蠕动，预防便秘，让肠道保持通畅，有助于排出体内毒素，对肠道健康大有裨益。橘子还含有一定的类黄酮等抗氧化物质，这些物质能对抗自由基，延缓细胞衰老，使皮肤保持弹性和光泽，起到美容养颜的作用。此外，橘子的酸甜口感能刺激唾液分泌，增进食欲，在饭后适量吃些橘子，有助于消化食物，减轻胃部负担。总之，橘子是一种营养丰富且对身体多方面有益的水果。
现在正是橘子大量上市的时候，橘子味甘酸、性温，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。
青皮：
橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。》》》女性吃红枣的七大禁忌
陈皮：
橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。
橘肉：
味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。》》女性吃红枣的七大好处
橘核：
橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。
橘络：
橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。