在众多茶饮中，有几种茶对于预防流感病毒感染具有一定的益处。比如绿茶，它富含丰富的抗氧化剂，如儿茶素等，这些抗氧化剂能够增强人体的免疫力，帮助身体抵御流感病毒的侵袭。白茶也是不错的选择，其含有多种生物活性成分，具有消炎、抗菌的作用，能在一定程度上减少病毒在体内的滋生。此外，红茶中含有茶黄素等物质，能调节人体免疫系统的功能，提升身体的抵抗力。饮用这些茶时，可将茶叶用适量的开水冲泡，静静品味其独特的风味。在流感高发季节，适量饮用这些茶，就像为身体筑起一道防护墙，有助于减少感染流感病毒的风险。当然，这只是辅助预防的方式，保持良好的生活习惯、充足的睡眠、适当的运动等同样重要。

　　北京市流感病毒活动度有所增强，已进入流感流行高峰时期，但总体上趋于平稳。所以，专家建议市民不必恐慌，可以做一些预防，比如平时多喝茶，在进入超市、电影院等公共场所时可以戴上口罩。

　　据专家介绍，流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒附着在鼻子和嗓子中突起的粘膜细胞上不断增殖而引起的急性呼吸道传染病。该病的传染源是流感病人，流感病毒存在于病人的口鼻分泌物中，经飞沫而传播，传染性很强。一年四季都可发生，但以冬春季发病多。

　　专家表示，到现在为止，治疗流感还没有什么特效药。预防流感的最重要手段就是提高人体免疫力。而经常喝茶的人得流感的可能性之所以会低很多，一个根本原因是茶能增强人体的免疫力。

　　特别是以杜仲茶、杜仲雄花茶：为代表的含有药理成分这类天然保健茶，效果非常好。因为现代医学研究证明，杜仲皮、杜仲雄花具有80多种天然药理成分，因此以其制成的茶具有明显的药理活性，能补肝肾，对增强体质、提高机体免疫力、调节免疫机能、抵抗病毒和病毒侵袭具有一定的作用。

　　另一个原因是，杜仲雄花茶含有的儿茶素和绿原酸等天然药理成分能够覆盖在鼻子和嗓子中突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，将杀死病毒。杜仲雄花茶含有的绿原酸被认为是众多药材和中成药抗菌解毒、消炎利胆的主要有效成分，通常被作为定性甚至定量的指标。

　　而儿茶素的作用就像对流感病毒接种了疫苗，能起到预防作用。相关研究表明，将日常喝的茶浓度稀释到1/4后，将流感病毒混入茶水中5秒钟，病毒都丧失了感染能力。有霍乱菌专家早在1988年就发现儿茶素具有强烈的杀菌作用，只要在霍乱菌中加入一定的儿茶素，霍乱菌在数秒中之内就停止活动。

　　专家建议，如果得了感冒，也可以喝茶。但感冒时喝茶有一定讲究，须得注意。一般来说，由于茶中的咖啡碱、多酚之类的能够加速新陈代谢，增强免疫力，所以感冒比较轻又没吃药的话可以喝茶。

　　但专家也提醒，如果得了流感并已发烧，就不能喝茶了。这主要是因为发烧会使体温升高，如果此时再喝茶，茶水中的鞣酸会干扰体内的排汗机能，妨碍体温散热，体温会持续上升无法降低，感冒就有可能变的愈来愈严重。

　　此外，患者在吃药时喝茶更要慎重，因为茶叶中的鞣酸、咖啡碱、多酚之类的容易和药发生反应，会影响药效。因此，建议吃药后的2小时内不要喝茶，等药性过后再喝茶。