推荐 3 款最养胃的药膳，养生暖胃超棒！
养胃药膳一：南瓜小米粥。南瓜性温，富含维生素和果胶，能保护胃黏膜。小米具有健脾和胃的功效。将南瓜切成小块，与小米一同煮粥，熬至粥稠绵密。煮好的南瓜小米粥色泽金黄，散发着淡淡的南瓜香，口感软糯香甜，喝上一碗，仿佛温暖了整个胃部，能有效缓解胃部不适，尤其适合脾胃虚寒的人群。
养胃药膳二：山药红枣羹。山药能滋养胃阴，红枣则能补中益气、养血安神。将山药去皮切成小块，红枣去核，一起放入锅中炖煮。炖煮后的山药红枣羹色泽红润，质地细腻，味道香甜。它不仅能养胃健脾，还能增强人体的免疫力，对于胃功能较弱、经常胃痛胃胀的人来说，是一款非常不错的养胃佳品。
养胃药膳三：鲫鱼黄芪汤。鲫鱼肉质鲜美，富含蛋白质，黄芪能补气固表。将鲫鱼处理干净，与黄芪一起炖煮。汤汁浓郁，鲫鱼鲜嫩入味。这款药膳有助于增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃气虚导致的食欲不振、乏力等症状有很好的改善作用，是养胃食疗中的经典之选。
双鱼汤：
原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
功效：清胃生肌止痛。
适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。
胡椒猪肚汤：
原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
功效：温中健脾、和胃正痛。
适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。
虫草百合鸭肉汤：
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺补肾。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。