让女性养颜补血的 7 大药膳，轻松打造美丽容颜
在众多养颜补血的方法中，药膳可谓独具魅力。红枣银耳羹，红枣的香甜与银耳的胶质相得益彰，能滋阴润肺、养血安神，常食可使肌肤红润有光泽。当归生姜羊肉汤，当归的活血补血功效搭配生姜的温热，羊肉的滋补，温暖脾胃，促进血液循环，让气血充盈。花生红枣猪蹄汤，花生的丰富营养与红枣、猪蹄结合，既能补充胶原蛋白，又能养血通乳，对于女性的肌肤和身体都大有裨益。阿胶红枣粥，阿胶的补血之力加上红枣的温和，熬成粥后易于吸收，能改善面色苍白等问题。枸杞红枣茶，枸杞的明目与红枣的补血相融，常饮可养肝明目、补血养颜。红糖姜茶，红糖的温热和姜的驱寒，可暖宫散寒、活血化瘀，有助于调理女性经期不适，同时起到补血的作用。这些药膳各具特色，都是女性养颜补血的佳品，常食让美丽与健康相伴。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。