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如果你正在为口臭问题困扰,不妨试试以下 4 款药粥。第一款是薄荷粥,将薄荷洗净后切碎,与粳米一同煮粥,能散风热、清利头目,有效缓解口臭,且口感清新。第二款是芦根粥,芦根清热生津,与大米煮成粥后,可改善因胃热引起的口臭,还能滋养胃部。第三款是藿香粥,藿香能化湿和中,此粥能去除脾胃湿浊,对因脾胃功能失调导致的口臭有很好的调理作用。第四款是绿豆粥,绿豆性凉,具有清热解毒的功效,与大米煮成粥后,可帮助清除体内热毒,减轻口臭症状。这 4 款药粥制作简单,口感也较为适宜,坚持食用能逐渐改善口臭问题,让你拥有清新的口气,重拾自信。但需要注意的是,如果口臭症状严重或持续不缓解,应及时就医,以确定是否有其他疾病原因。

藿香粥
藿香15克(鲜品30克),粳米50克。将藿香洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用 再将粳米淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的作用。
薄荷粥
鲜薄荷叶30克(干品15克),粳米50克。将鲜薄荷叶洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用 再将粳米淘净,加适量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮 一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。
荔枝粥
干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。将干荔枝、粳米或糯米同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用,连吃3~5日为1个疗程。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭、老人五更泻者。素体阴虚火旺的老人忌食。
生芦根粥
生芦根30克,粳米50克。将生芦根洗净,加水煮取药汁待用 再将粳米淘净入锅煎至粥八成熟,倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。此粥不宜过久食用。