部分补药睡前不宜服用，需注意此类禁忌
许多补药都有其适宜的服用时间，其中一些补药不能在睡前吃。这是因为补药往往具有一定的滋补功效，若在睡前服用，可能会导致体内阳气过盛，进而影响睡眠质量。例如人参，它具有大补元气的作用，但睡前服用可能会使人精神亢奋，难以入睡。又如鹿茸，其性温热，睡前服用可能会引发燥热之症，导致失眠多梦等情况。再者，像阿胶等补血类补药，睡前服用可能会增加肠胃负担，影响消化吸收，进而对身体造成不适。所以，在服用补药时，应遵循医生的建议或根据补药的特性合理安排服用时间，避免在睡前服用，以确保身体能够得到良好的调养，同时也能保证充足的睡眠。
身体不好，吃些补药是最直接的补身体方法，但是吃补药也要注意，最好不要在睡前吃。
有些人为了保证身体健康，经常服用一些强身健体的补药和保健药品，比如人参、鹿茸、阿胶或冬虫夏草等，这些药物有补益身体、增强抗病能力的功效。但这些药物的进补也是有讲究的，特别是补益类药物，避免在睡觉前服用，以免影响睡眠质量。
人参的补气功能比较好，对五脏六腑的气虚有非常好的效果，服用人参后，不仅能大补元气，还能对抗疲劳。但如果进食过量的话，或者是睡觉前服用，就会引起脱发和睡眠差的现象。而鹿茸的补阳功能特别强，但也不要过量服用，尤其是晚上服用的话，很容易让人达到兴奋状态，从而影响睡眠质量。
专家提示，过量进补，胃部会出现发胀的感觉，这样就会诱发失眠等症状。而饥饿过度也会影响睡眠质量。如果进补了大量的热性食物，导致补益过盛，就会出现烦躁不安的症状，也会影响睡眠质量。
所以，晚上尽量不要过量地服用具有亢奋功能的补药，而且服用的时间也不宜太晚，最好在晚餐后的半小时左右服用。
另外，含有红枣、红糖等成分的中药不宜在晚上服用，否则会滋腻碍胃，从而影响睡眠质量。
99健康网温馨提示：“是药三分毒”，尽管补药对身体好，吃多了也会有副作用，凡事都要适量，不要过度服用、滥用补药。