女性怀孕前需要注意诸多方面。首先，要保持良好的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，这有助于调节内分泌系统，为受孕创造良好的生理环境。其次，饮食上要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，避免过度节食或暴饮暴食。再者，要远离有害物质，如远离吸烟环境，避免二手烟的危害；避免接触有毒化学物质、放射性物质等，减少对生殖系统的不良影响。同时，要保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，因为不良情绪可能会影响内分泌，进而影响受孕。此外，还应提前进行身体检查，了解自身的健康状况，如有疾病及时治疗，为怀孕做好充分准备。

　　优生优育是现在大家都非常看中的，做好备孕工作也会为你将来生下一个健康的宝宝打下良好的基础。孕前注意哪些才能生个健康聪明的宝宝?一起来听听北京女医师协会理事李少芬的解答。

　　网友问：如果有吸烟史 需要戒烟多久要宝宝比较好 还有 男方也需要一块戒烟吗?

　　医生李少芬:无论男女双方，烟草的尼古丁对生殖细胞都有影响，孕后可导致胎儿畸形或流产，故因孕前禁烟禁酒，避免造成对胎儿的伤害。

　　网友问：我曾怀过两个先心病的胎儿，做了引产，(怀孕第二个时候做了TORCH检查，医生说正常，)下次要之前还用做吗?之后我们夫妻各做了染色体检查，也是正常的。为了要个健康的宝宝我们还需要做其他检查吗?

　　医生李少芬:孕前夫妇双方需要做好身体、心理、环境的准备，孕早期一般在8-12周，是胎儿心血管和神经系统发育的关键时期，此时应避免有害因素的影响，如感冒、接触有毒物质等等。孕期22周，B超检查胎儿发育情况。

　　网友问：有子宫息肉能怀孕吗?

　　医生李少芬:如有子宫内膜息肉最好在孕前进行宫腔镜治疗，待恢复后再考虑怀孕。如带有息肉妊娠，容易造成流产。

　　网友问：孕前要吃什么补品?

　　医生李少芬 : 孕前孕后都提倡均衡饮食，每样都吃一点。几个健康饮食金字塔：五谷类——吃最多，瓜果蔬菜类——吃多些，鱼肉蛋奶豆类——吃适量，油糖盐类——减少吃。孕中期开始注意富含铁和钙类食品的补充。

　　网友问：请问流产之后多久，再怀孕好?

　　医生李少芬:一般流产后，卵巢和子宫内膜需要恢复正常，大多需要3-6个月。

　　网友问：听说当晚进行两次，容易生双胞胎，请问是否可靠?

　　医生李少芬:怀孕的胚胎数量决定于受孕的卵子数量，大多数情况下，女性一月只有一个成熟卵排出，受孕后形成一个胚胎，长成一个胎儿，个别情况下，一个受精卵在早期分裂成两个胎儿，形成单卵双胎，同性别同基因。个别女性，一月中有两个或多个卵同时排出，受孕后形成双胎或多胎，性别不同，基因不同。与同房次数无关。

　　网友问：孕前准备有哪些忌讳?

　　医生李少芬:第一，疾病急性期需进行彻底治疗，痊愈后妊娠。第二，孕前还需改变不良生活习惯，如烟、酒、咖啡因、生食鱼肉、熬夜等。第三，避免接触有害物质，如刚装修的房屋，甲醛超标，各种洗涤剂，胶水，杀虫剂、地板蜡等，避免接触猫狗等宠物，尤其粪便含弓形虫可致胎儿畸形。第四，选择无害化妆品，禁染发。

　　网友问：前一阵我去查了tct，有宫颈癌细胞，但是不多，请问是否有影响?还有就是我老公最近减肥比较夸张，3个月减掉50斤，请问是否会影响要宝宝?

　　医生李少芬:孕前应进行宫颈癌细胞的排查，临床上做TCT检查，一旦发现有异常细胞，甚至是癌细胞，需要事先进行诊断和治疗，待痊愈后再考虑妊娠。

　　网友问：已经45岁了，想生二胎，怀孕前需要注意些什么?

　　医生李少芬:孕前准备同年轻人一样，一旦妊娠至中期需进行羊水穿刺检查，排除新生儿染色体畸形，这就是临床上说的产前诊断。

　　网友问：怀孕的最佳年龄是多大呢!如果是年龄比较大了，想要宝宝，应该注意些呢?

　　医生李少芬:怀孕最佳年龄，女性24-29岁，不提倡高龄出产，男性25-36岁。因为人体最先衰老的为生殖细胞，年龄越大越会增加新生儿出生的风险。

　　网友问：孕前需要吃叶酸吗

　　医生李少芬:孕前准备首先要进行男女双方的体格检查，包括;血压、体重、心率等一般状况，抽血化验，血尿常规，肝肾功能，乙肝、梅毒、艾滋病、风疹病毒等。女性妇科检查和男性精液检查，医生会对检查结果进行综合评估，一旦发现疾病会在孕前进行治疗。孕前三至六个月，男女口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。

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