一、被污染的鱼

被汞、铅等重金属污染的鱼，如一些处于污染水域的鱼类。这些重金属进入孕妇体内后，会通过胎盘影响胎儿神经系统发育，可能导致胎儿智力低下、运动协调能力差等缺陷。

二、含弓形虫的肉

未煮熟的含有弓形虫的肉类，像猪肉、羊肉等。孕妇感染弓形虫后，弓形虫可通过胎盘感染胎儿，造成胎儿畸形，如小头畸形、脑积水等严重的先天性缺陷。

三、酒

酒精对胎儿发育危害极大。孕期饮酒，酒精可直接通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿大脑和身体器官的发育。可能会导致胎儿出现面部畸形、心脏发育不全、智力障碍等问题，引发胎儿酒精综合征。

四、含咖啡因的饮品（咖啡、浓茶等）

过量摄入含咖啡因的饮品，其中的咖啡因可使孕妇心跳加速、排尿增加。对于胎儿而言，可能影响胎儿的骨骼发育，增加胎儿流产、早产、低体重出生等风险。

五、高糖食物（糖果、甜饮料等）

孕妇过量食用高糖食物，容易引发妊娠期糖尿病。血糖过高会影响胎儿的代谢，可能造成胎儿巨大儿，增加分娩难度，还可能影响胎儿的心血管等系统发育，导致胎儿出生后易患肥胖症、糖尿病等疾病。

六、腌制食物（咸菜、咸鱼等）

腌制食物中往往含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐在体内会转化为亚硝胺，这种物质有致癌致畸的风险。它可能干扰胎儿正常的细胞分裂和分化，导致胎儿畸形，例如神经管缺陷等。

七、生鸡蛋

生鸡蛋可能携带沙门氏菌等病菌。孕妇食用后，病菌感染可能影响胎儿健康，引起胎儿发育不良、早产等问题。

八、发芽土豆

发芽土豆含有龙葵素。龙葵素具有一定的毒性，孕妇食用后可能会影响胎儿的神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。

九、山楂

山楂有促进子宫收缩的作用。在孕期大量食用山楂，尤其是孕早期，可能会引起子宫收缩，增加流产的风险，影响胎儿正常发育。

十、薏仁

薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用。孕妇食用薏仁可能会导致子宫收缩，从而引发流产，影响胎儿在子宫内的正常生长。

十一、罐头食品

罐头食品在加工过程中可能会添加防腐剂、色素等添加剂。这些添加剂可能对胎儿的发育产生不良影响，如影响胎儿的脏器功能发育、导致过敏体质等。

　　1.菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　2.猪肝

　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

　　因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　3.久存的土豆

　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。