春季咳嗽吃啥好得快？推荐这些食物，有效止咳。_养生保养

创始人

2025-02-03 20:01:12

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《春季咳嗽的饮食调理》

春季咳嗽较为常见，通过合适的饮食有助于较快恢复。首先，梨是非常好的选择。梨具有润肺止咳、滋阴清热的功效。可以将梨去皮去核切块后煮水饮用，也可加入冰糖、川贝等，冰糖雪梨汤能有效缓解咳嗽症状，滋润呼吸道。

百合也是不错的食材。百合含有丰富的生物碱，能养心安神、润肺止咳。可做百合粥，将百合与大米一同熬煮，清甜可口，对春季因干燥或上火引发的咳嗽有很好的调理作用。

另外，蜂蜜也不应被忽视。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。直接用温水冲服即可，但要注意不能用热水，以免破坏其营养成分。春季咳嗽时多吃这些食物，在补充身体营养的同时，能从内而外滋养呼吸道，减轻咳嗽症状，帮助身体尽快恢复健康。

春季咳嗽怎么春季咳嗽吃什么好咳嗽的饮食

　　川贝枇杷露

　　【简介】是同仁堂生产的治疗风热咳嗽的中成药，气芳香，味甜、凉、微苦。

　　【主要成分】包括川贝母、枇杷叶、百部、前胡、桔梗、桑白皮、薄荷脑等。

　　【功效】止嗽祛痰，用于风热咳嗽，痰多或燥咳。

　　【适应症】临床表现为咳嗽，咯痰不爽，痰粘稠或稠黄，常伴有鼻流黄涕，口渴，头痛，恶风，身热等症。专家提醒，风寒咳嗽痰色稀白者忌用。

　　川贝枇杷糖浆

　　【简介】是同仁堂出品的清热宣肺、化痰止咳的良药。

　　【适应症】用于风热犯肺，痰热内阻所致的咳嗽痰黄或咯痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛。

　　专家提醒，可用于伤风感冒、支气管炎、肺炎、肋膜炎等引起的咳嗽、痰黄或咳痰不爽，咽肿等，对小儿肺热咳嗽亦有效。

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