男性在健康方面存在着一些较为突出的弱点。
其一,男性心血管系统相对脆弱。由于男性往往承受更多工作压力、应酬较多,容易养成不良生活习惯,如吸烟、酗酒、高脂饮食等,这使得男性患心血管疾病的风险较高,像冠心病、高血压等疾病发病几率更大。
其二,男性的生殖健康易受威胁。睾丸容易受到外界因素影响,如高温环境、紧身衣物等,可能影响精子质量。而且男性前列腺随着年龄增长也容易出现问题,例如前列腺炎、前列腺增生等病症较为常见。
其三,男性的心理健康问题不容小觑。社会对男性赋予了很多期望,男性通常被要求坚强、有担当,这使得他们不太善于表达内心的压力和负面情绪,容易导致焦虑、抑郁等心理问题被忽视,长期积累下来对整体健康造成严重影响。
医学家们认为,主要是因为男人身上有六大弱点:
胃
男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤
相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心脏
男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。
肝脏
男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。
直肠
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺
据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。