夏季中药进补需谨慎对待。首先，夏季气候炎热，人体易出汗，胃肠功能相对较弱。此时进补的中药不宜过于滋腻厚重，如阿胶等大补阴血且滋腻的药材，可能会加重脾胃负担，导致消化不良、腹胀、食欲不振等问题。其次，要注意药材的保存。夏季高温潮湿，中药易变质，若药材出现发霉、异味等情况应停止使用。再者，进补应结合个人体质。对于体质偏热的人，像人参等温热性较强的补益药就不宜过量使用，否则可能引发上火症状，如咽喉肿痛、口舌生疮等。而阴虚体质者，可适当选择一些滋阴清热的中药，但也要把握好剂量。另外，夏季服用中药进补时，可在医生指导下调整服药时间，尽量避开气温最高的时段，以免引起不适。总之，夏季中药进补要因人而异、因药而异，遵循专业指导。

　　涉及到怎么个补法，才能将药效达到极致，如果不加讲究，辛辛苦苦煎的的中药吃下去，药效反而大打折扣。那该如何做呢，中医帮你支招。

　　泡药：夏天别超半小时

　　药材在煎煮之前泡一泡，可使药材中的有效成分浸溶出，药效会更佳。但浸泡应以多长时间为宜呢？“浸泡不够的话，药不容易煮透，但如果浸泡太久，药材也容易变质。”任中药师指出，不同类的药材浸泡时间不同。红花、鱼腥草等花草类的药物，浸泡15～20分钟即可。浙贝、淮山、法半夏等根茎类的药材，因富含淀粉，浸泡的时间则稍微长一些。一些动物类的药材如乌蛇、土鳖虫等也要浸泡半小时以上。

　　通常一个药方会涵盖花草、根茎、动物类几种药材，因此浸泡要采取“折中”原则，可先大致分类，兼顾大多数药材的特性即可。如果按季节分，春秋季一般泡30~60分钟，冬天不要超过60分钟，且应使用温水浸泡。而夏天因天气较热，浸泡过久药物更易变质，因此控制在30分钟以内即可。

　　存药：别超过一个月

　　夏天高温潮湿，药材生虫、受潮是常见问题，会令药效大打折扣甚至完全不能用。不少市民抱怨，家里收藏的人参、鹿茸等一些名贵的药材隔不久就生虫了。夏天应如何保存药材？

　小包药材放置在通风阴凉处即可，而新鲜药材和蜈蚣、虫类等动物类药材要单独包好放冰箱中，以免与其他食物串味。蛤士蟆油即广东人俗称的“雪蛤膏”在夏季室温中可能变质，需放在冰箱冰冻室保存。

　　人参等可以用宣纸包好后放米缸内保存，可以使药品不发霉，不变质。但是，夏季药材保存最长不要超过一个月。

　　吃补药：喝点淡盐水

　　有人认为，夏天天气比较高，吃中药容易“加把火”，导致上火不适。钟燕珠指出，天气变化与药材本性无关。药分寒、热、温、凉四性，一些清热解火的药非但不引起上火，还起到治疗上火病症的作用。

　　不过，夏天天气燥热，服用乌鸡白凤丸等滋补类药物确实容易“上火”，此时可用淡盐水送服，起到“降燥灭火”的作用。

　　夏天人们爱吃冷饮或者冰镇瓜果、饮料，对服药者来说，要注意避免和药材相冲。例如虚底、寒底体质的人如吃温补药物，要避免吃冷食，而热底者如果在服用清热解毒类药材，再吃性质寒凉的食物，就可能会“凉过头”。