吃太饱的危害：易引发哪些疾病？
创始人
2024-12-27 22:49:19
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吃太饱容易引发多种疾病。首先是消化系统方面的疾病，如消化不良，过量进食会使胃肠负担过重，胃肠蠕动减慢，食物难以正常消化吸收，可能引起腹胀、腹痛、恶心呕吐等不适症状。长期吃太饱还易诱发胃炎、胃溃疡，因为胃黏膜持续受到大量食物的刺激，胃酸分泌过多，不断侵蚀胃黏膜，从而破坏胃黏膜的保护屏障。其次，在代谢方面，吃太饱容易导致肥胖。过多的热量摄入无法及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内。而肥胖又会进一步引发诸如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，增加心血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等，严重影响身体健康。
俗话说：“少一口，九十九”“食过饱，病来找”。吃太饱易伤身，使肠胃功能变得越来越脆弱，并可招来多种疾病。下面为您盘点吃太饱可引起的疾病都有哪些！
1.肥胖
首先想到的是体重增加。经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
2. 肠道疾病
脂肪堵塞在肠道里会造成肠阻塞，造成大便黑色、带血。
3. 胃病
胃始终处于饱胀状态，会导致胃部炎症，出现消化不良症状，还可能发生胃溃疡等疾病。
4. 失眠
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位，诱发或加重失眠。
5.骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
6.急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
7. 老年痴呆
日本科学家研究发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯，因此，为了预防老年痴呆，年轻时请不要吃太饱。
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