女性注意！这几个时间不宜喝茶，你知道吗？
女性在生理期不宜大量喝茶。生理期时，女性身体处于失血状态，而茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成难以溶解的物质，妨碍铁的吸收，可能会加重女性生理期缺铁性贫血的风险。
孕期也应谨慎喝茶。茶叶中的咖啡碱有兴奋作用，可能影响孕妇的睡眠质量，并且过量摄入咖啡碱还可能对胎儿产生不良影响，如增加胎动等。
哺乳期同样不宜大量喝茶。茶中的成分可通过乳汁传递给婴儿，婴儿的肠胃和神经系统较为脆弱，可能会因咖啡碱等物质的摄入而受到刺激，出现哭闹不安、肠胃不适等情况。另外，女性空腹时也不适合喝茶。空腹时茶中的成分会直接进入肠胃，容易刺激肠胃黏膜，引起肠胃不适，如胃痛、胃胀等现象。
专家提醒女性朋友，女人养生5个时间段不宜喝茶。
1、每个月生理期来临时
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
喝茶，如果选对了时间就能够对人体发挥一定的养生保健作用，如果恰逢在不适当的时间喝茶，就会可能对身体健康造成不利。尤其是咱们女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在5个时间，女人最好不要喝茶。