宝宝长个儿受食物影响，哪些食物会对宝宝身高产生作用？
《影响宝宝身高的食物》
宝宝的身高发育受多种因素影响，食物就是其中重要的一环。一些富含优质蛋白质的食物对宝宝长高非常有益，例如牛奶，它富含钙和多种氨基酸，是骨骼生长的“基石”。还有鸡蛋，其蛋白质为完全蛋白质，能提供身体生长所需的多种营养成分。
然而，也有一些食物不利于宝宝身高发育。高糖食物，像糖果、甜饮料等，如果摄入过多，会影响宝宝食欲，减少其他营养物质的摄入，还可能导致肥胖，间接影响身高增长。另外，盐分过高的食物，如腌制食品，会加重肾脏负担，影响钙的吸收，不利于骨骼的正常生长。过度加工的食品，例如火腿肠等，往往含有较多添加剂，营养成分不均衡，也不利于宝宝身高的增长。宝宝的饮食应该以营养均衡、富含钙、蛋白质、维生素等的健康食物为主，避免不良食物的过多摄入。
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
各种碳酸饮料
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
宝宝长不高，这些食品可也是罪魁祸首哦！希望您的宝宝能够健康、快乐的长的高高的！