孕后期妈妈的睡姿很重要，来看看应该采取怎样的睡姿才好呢？
孕后期妈妈采取正确的睡姿非常重要。
在孕后期，最适宜的睡姿是左侧卧位。这是因为随着孕期的进展，子宫不断增大并右旋，左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，从而增加回心血量，保证胎盘的血液灌注量，为胎儿提供充足的氧气和营养物质。如果妈妈长时间仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，可能引起仰卧位低血压综合征，使妈妈出现头晕、心慌、恶心等不适症状，也会影响胎儿的健康。右侧卧位相对来说也不如左侧卧位理想，因为仍可能存在部分子宫对血管的压迫情况。不过，长时间保持同一个左侧卧位可能会让妈妈感到身体疲劳，此时可以适当左右侧卧交替，但还是应以左侧卧位为主，这样能最大程度确保孕后期妈妈和胎儿的健康与安全。
怀孕后期，子宫增大，若仰卧，会压迫输尿管，加重排尿困难，使尿液排泄不畅，膀胱残留尿增多，给细菌生长繁殖提供条件，增加了患尿路感染、膀胱炎和肾盂肾炎的机会等，从而不利于母婴健康。仰卧时子宫压迫，使肾小球滤过率与肾血流量较侧卧时减少20%，尿量也因此减少，使孕妇体内的钠水和新陈代谢过程中产生的有毒物质不能及时排出，从而加重了妊娠高血压综合征的病情，严重时还会出现抽搐，危及母婴，仰卧时子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，使下肢和外阴部水肿，静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑的氧气和血液供应也减少，从而产生缺血缺氧，出现头晕、胸闷、恶心等症状。所以，怀孕中、晚期，仰卧位万万不可取。
孕妇若取右侧卧姿也有弊端。因为，右侧卧位可使子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血液受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息死亡。
事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此而引起的胎位和分娩异常，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于降低早产率，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育与优生。