以下为可改善孕期贫血的药粥描述：

红枣糯米粥是一种不错的选择。红枣富含铁元素，是改善贫血的佳品。将红枣与糯米熬煮成粥，糯米的温润滋养，加上红枣的补血功效，能为孕期贫血的准妈妈补充一定量的铁，提升血红蛋白水平。

猪肝菠菜粥也对改善孕期贫血有益。猪肝是铁的优质来源，菠菜富含铁、叶酸等多种营养物质。把猪肝洗净切好，菠菜焯水切碎，与大米一起熬成粥。猪肝中的铁能直接补充身体造血原料，叶酸有助于红细胞的正常形成，二者协同，可改善孕期因缺铁或缺叶酸导致的贫血症状。

还有阿胶粳米粥，阿胶为传统的补血药材。将阿胶打碎与粳米共煮成粥。阿胶能滋阴补血，可有效提高血液中的红细胞、白细胞数量，对于孕期气血不足、贫血有较好的调养效果，帮助准妈妈增强体质，保障孕期健康和胎儿的正常发育。

　　孕期有哪些补血粥

　　怀孕期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。下面介绍几款能改善怀孕期贫血的粥食。

　　1、人参粥

　　人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

　　2、牛乳粥

　　粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

　　3、菠菜粥

　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。

　　4、甜浆粥（推荐阅读怀孕初期症状

　　用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

　　5、鸡汁粥

　　先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。

　　孕妇常食，可辅助防治贫血症。

　　6、香菇红枣

　　取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

　　7、大枣粥

　　大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

　　8、芝麻粥

　　黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

　　9、枸杞粥

　　枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

　　【推荐食谱】消除孕期水肿的食谱：木瓜牛奶

　　材料：木瓜1/4颗、牛奶240毫升、冰块少许。

　　调味料：砂糖10克。

　　做法：木瓜削皮洗净去籽切丁，与牛奶、砂糖及冰块一起倒入果汁机中打成汁，沥渣后即完成。

　　食材营养与食品安全

　　木瓜含有丰富的维生素A、维生素C、β-胡萝卜素及番茄红素，能滋润皮肤，预防便秘、还可有效保持眼睛健康。据《本草纲目》记载，木瓜有消水肿、治脚气的功效，搭配上钙质、维生素D丰富的牛奶，可预防骨质流失。英国学术研究指出，如果摄取的维生素D不足会引起新生儿骨质密度不足，也会导致产妇钙质的流失

　　吃对东西才能帮助孕妇更好的吸收，也让宝宝能获得更多的营养。