职场准妈妈有诸多注意事项。首先，在身体方面，要关注孕期身体的变化。随着孕期推进，行动会逐渐不便，要避免长时间站立或过度劳累，合理安排工作中的休息时间。定期产检至关重要，要提前和公司协调好请假事宜，确保不错过产检项目，以便及时了解胎儿发育状况。

工作环境上，要远离有辐射或化学危害的区域，如某些电子设备密集区域或化学试剂较多的地方。如果办公环境较为封闭，要注意空气流通。

在工作安排上，与上级和同事保持良好沟通。根据身体状况，适当调整工作强度，避免承担过重任务。提前规划好产假相关事宜，清楚公司的产假政策。同时，要保持积极乐观的心态，避免职场压力过度影响情绪，因为情绪波动也可能对胎儿产生影响。职场准妈妈还应注意营养的摄入，在办公室准备一些健康的小零食，以满足孕期增加的营养需求。

　　下面就来看看职场中的孕妈妈要注意的事项有哪些。

　　引起孕妇和胎儿的各种问题，所以孕妈上班的时候一定要注意下面的几个事项，确保上班顺利，对自己和胎儿负责。

　　1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

　　2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

　　3、要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

　　4、孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

　　5、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

　　6、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

　　7、注意防辐射。现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

　　8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

　　为了避免孕妈妈在孕期发生各种不必要的麻烦，希望职场中的您一定要把以上小编说的这些注意事项放在心上。