夏季必吃的五种水果，健康又美味，快来看看都有哪些！_养生保养

创始人

2024-12-26 14:50:46

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夏季，有五种水果堪称最适合食用的佳品。

西瓜首当其冲，多汁解渴，咬下一口，甘甜的汁水在口中四溢，那清爽的口感能瞬间驱散夏日的燥热。

桃子也不容错过，它有着柔软的果肉和独特的果香，或软嫩多汁，或脆甜可口，仿佛把夏天的甜蜜都凝聚在果实之中。

荔枝宛如晶莹的宝石，果肉晶莹剔透，味道甜润，甜中带着独特的香气，给味蕾带来丰富的享受。

杨梅酸酸甜甜的，小小的果实富含独特的风味，紫红色的杨梅入口，酸与甜的完美结合让人回味无穷。

还有龙眼，果肉厚实、清甜滋补，在夏季吃既能补充能量，又能享受那甜美的滋味。这五种水果，在夏季食用，不仅美味可口，还能带来清凉消暑、补充营养等诸多益处。

夏季吃什么水果夏季适合吃什么水果夏季水果

　　苹果

　　水果功效：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。

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