《中医对症祛除火气》

中医认为火气有多种类型，祛除火气需辨证论治。首先是实火，对于心火盛者，常表现为心烦、口舌生疮等，可采用泻心汤类方剂，其中黄连等药物能清心泻火。若为肺火，有咳嗽、咽痛等症状，像桑菊饮之类的方剂较为合适，桑叶、菊花可疏散肺经风热降火。胃火旺盛者，胃脘灼痛、口臭便秘，清胃散等可清泻胃火，石膏、黄连是常用药。

而虚火也不容忽视。肾阴虚导致的虚火上炎，常见潮热盗汗、腰膝酸软，知柏地黄丸可滋阴降火，知母、黄柏起关键作用。肝阴虚生虚火，出现头晕目眩、眼干胁痛，一贯煎能滋养肝阴而降虚火。同时，中医还注重生活调养，如清淡饮食、规律作息等辅助祛火。通过精准的辨证，采用中药方剂、食疗等多种手段，中医有效地对症祛除不同类型的火气，以达到身体的阴阳平衡。

　　第一种：肝火

　　上火症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

　　食疗养生方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。

　　第二种：胃火

　　上火症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗养生方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜萝卜有明显的抗菌作用。中医认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗，但脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都利于消化食物。胃火过热者，可通过吃西瓜来降胃火。

　　第三种：肺火

　　上火症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗养生方：猪肝枸杞菜。枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火。罗汉果味甘性凉，有清热凉血、清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

　　中医降火要分辨体质，对症治疗。