老人失眠原因有哪些？探寻致使老人失眠的多种因素。_养生保养

创始人

2024-12-26 03:39:17

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请提供一下相关内容呀，这样我才能根据内容写出哪些原因导致老人失眠的300字描述呢。

　　下面来看看专家关于老年人失眠原因的分析吧。

　　心理（社会）因素对老年人常见且影响重大的是退休和丧偶，其影响涉及生活、情绪、经济等许多方面。可能是老人失眠的主要因素。

　　·生理因素

　　①睡眠生理改变，易醒;晚期阶段睡眠深，不易醒。老年人的早期阶段加长，晚期阶段缩短，所以易醒。

　　②褪黑素缺乏，有维持睡眠节律的功能，老年失眠患者，血循环的褪黑素减少，高峰出现延迟，也会影响睡眠。

　　③睡眠过早，早睡早醒。

　　·病理因素

　　①性格欠完美、焦虑、紧张等，是失眠的常见原因。

　　②器质性疾病（男性前列腺肥大、女性尿失禁）、心脏病、关节炎、帕金森氏病、停经、癌瘤等。

　　③服用多种药物、服药多，有些药物可干扰睡眠。

　　②不安性腿动综合征，老年人多见（约20%），可有麻木、蚁走、针刺等感觉。

　　③阵发性肢动综合征、踢腿，一次可长达20～40秒，约40%老年人具有此征。以上几种病症都有可能干扰睡眠，使有效睡眠时间减少。

　　以上从生理和病理两大方面分析了老年人失眠的原因，有一些影响因素是人为的，完全可以得到控制，比如说心理上的一些原因可以通过一些方式来得到有效调节，这样也可以提高老年人睡眠质量。

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