《从五官判断女性健康状况》

眼睛是健康的窗口。清澈明亮的眼睛往往暗示女性身体状况良好。若眼睛干涩、红肿或视物模糊，可能是缺乏维生素A，或者是肝脏功能出现问题影响到眼睛的滋养。

嘴唇也能透露健康信息。红润饱满的嘴唇是气血充足的表现。如果嘴唇长期苍白，可能存在贫血的情况；而嘴唇干裂、起皮除了缺水，也可能是缺乏维生素B族。

鼻子方面，正常的女性鼻腔黏膜应该是湿润的。若经常鼻出血，可能是血液系统疾病的信号，或者是鼻腔局部黏膜过于干燥、脆弱。

耳朵的色泽与形态也有意义。耳朵红润且饱满说明身体气血运行正常。若耳朵颜色淡白，可能表示阳气不足，体质虚寒。

牙齿同样关键，坚固洁白的牙齿反映较好的健康状态。牙齿松动、牙龈出血可能是钙质流失或者患有牙周疾病，这也可能与女性整体的营养状况以及激素水平变化有关。通过仔细观察女性五官的这些细节，可以初步对其健康状况做出一定的判断。

　　在平常时候，女性朋友为工作为家庭为家人劳心劳累，忽略了自己的健康，忘记了定期的体检，久而久之疾病找上身也不知道，爱照镜子的你，可以通过面部变化发现你最近的健康状况如何，别忽视身体预警发出的信号啊。

　　额头皱纹突然增加

　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

　　眼圈发黑，脸色晦暗

　　早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

　　人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

　　鼻子发红

　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

　　上嘴唇肿胀

　　这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

　　人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

　　这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

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　　面颊呈褐红色

　　面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

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　　耳朵发红

　　耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。