白领养生选什么药茶？这些药茶很适宜，快来了解一下。
白领人群由于工作压力大、长时间久坐、用眼过度等，需要一些药茶来养生保健。首先是菊花枸杞茶，菊花具有清肝明目、清热解毒的功效，能缓解白领长时间用眼后的干涩和疲劳；枸杞则可滋补肝肾，改善肝肾阴虚的状况，增强免疫力。其次是玫瑰花茶，玫瑰花香气浓郁，能疏肝理气，有助于舒缓白领工作中的紧张情绪，减轻压力，同时还有养颜的作用。还有绿茶，富含茶多酚，有抗氧化、提神醒脑的效果，能帮助白领在工作时保持精力充沛，提高工作效率。薄荷茶也是不错的选择，薄荷清凉，可疏散风热、清利头目，对于白领在办公室内可能出现的头晕、困倦等有很好的改善作用。这些药茶简单易制，非常适宜白领在忙碌的工作间隙饮用，从而达到养生保健的目的。
下面为大家介绍几款简单好喝的养生茶。
1.木瓜养生茶：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.橄榄养生茶：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
3.薄荷养生茶：喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
4.茉莉花茶：《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
5.菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
6.灵芝茶：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
以上就是女性办公室饮茶保健小常识，希望本文对办公室的你的健康有所帮助！