孕妇能否吃南瓜子？解答孕期食用南瓜子的相关疑问
《孕妇与南瓜子》
孕妇是可以吃南瓜子的。南瓜子富含多种对孕妇有益的营养成分。从营养角度看，南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸等，这些有助于胎儿大脑和神经系统的发育。同时，它还含有蛋白质，能为孕妇补充身体所需的能量，有助于维持孕妇身体正常的生理机能。
在微量元素方面，南瓜子含有铁、锌等元素。铁元素能够预防孕妇缺铁性贫血，确保孕妇自身健康的同时，为胎儿的血液供应等提供保障；锌元素对胎儿的生长发育，特别是器官的发育有着积极意义。而且南瓜子中的膳食纤维，可以促进孕妇的肠道蠕动，缓解孕期可能出现的便秘问题。不过，南瓜子虽好，但孕妇食用时也应适量，过量食用可能会摄入过多的热量，导致体重增长过快等情况。
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以，它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。
营养价值
1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;
2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;
3. 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用;
4. 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
食用效果
性平，味甘;驱肠道寄生虫。
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者食用;适宜血吸虫病之人食用;适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用;适宜糖尿病人食用;适宜前列腺肥大之人食用;
2. 胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。