宝宝太胖危害多，你知道吗？快来了解宝宝肥胖的危害！_养生保养

创始人

2024-12-24 22:42:29

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宝宝太胖会带来诸多危害。

一、健康方面

心血管系统
- 肥胖宝宝更容易出现血压升高的情况。过多的脂肪堆积在体内，会增加心脏泵血的负担，血管壁受到的压力增大，长期下去可能发展为高血压，增加成年后患心血管疾病的风险。
内分泌系统
- 容易引发胰岛素抵抗。宝宝身体细胞对胰岛素的敏感性降低，为了维持正常的血糖水平，胰岛细胞不得不分泌更多的胰岛素，长期可导致Ⅱ型糖尿病的发生，而且肥胖宝宝在青春期患糖尿病的几率也显著高于正常体重的孩子。
呼吸系统
- 肥胖可能会影响宝宝的呼吸功能。颈部和胸部堆积的脂肪会压迫气道，使气道变窄，增加睡眠呼吸暂停综合征的发生几率。宝宝在睡觉时可能会出现呼吸暂停、打呼噜等症状，严重影响睡眠质量，进而影响生长激素的分泌和身体的正常发育。

二、运动和骨骼发育方面

运动能力
- 胖宝宝由于体重较大，身体的灵活性和协调性会受到影响。在运动时，如跑步、跳跃等动作，他们会比正常体重的宝宝更容易感到疲劳，动作也相对迟缓，这不利于宝宝参与正常的体育活动和锻炼。
骨骼发育
- 过重的体重会对骨骼造成较大的压力，尤其是下肢骨骼。长期处于这种压力下，可能会影响骨骼的正常形态发育，如出现扁平足、膝内翻或膝外翻（O型腿或X型腿）等问题，而且还可能影响宝宝的身高增长。

三、心理方面

自我认知
- 肥胖的宝宝可能会因为自己的体型与其他孩子不同而产生自卑心理。在与同龄人交往中，可能会受到一些无意或有意的负面评价，如被嘲笑身材胖等，这会影响他们的自尊心和自信心，导致他们在社交场合中表现得比较退缩，影响正常的人际交往能力的发展。

　　有关研究表明宝宝其实不宜太胖了，这是为什么呢？

　　小儿太胖可增加心脏和呼吸系统的负担，稍活动就会出现呼吸或心跳加快，持续肥胖到成人期可引起高血压、冠心病、糖尿病等。

　　肥胖除遗传和内分泌系统因素外，大多数为单纯性肥胖症。

　　（1）主要由于不合理的饮食和缺乏运动造成。体内摄人的营养、热能超过身体消耗所需，多余的热能变为脂肪堆积在皮下。

　　（2）喜欢吃甜食、淀粉和油脂，不喜欢吃水果、蔬菜。

　　（3）因活动时感到费力，不乐意活动，越不活动则越胖，形成不良循环。

　　预防要从婴儿期人手，喂养要标准，如发现体重增高超过正常，应该注意减少食量。1岁以后要注意营养的搭配，平衡喂养。养成良好的饮食习惯。同时，要合理安排活动与睡眠。

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