宝宝磨牙餐制作指南：简单几步，教你做出适合宝宝的磨牙餐
《宝宝磨牙餐制作》
制作宝宝磨牙餐并不复杂。首先，可以选择新鲜的胡萝卜。将胡萝卜洗净，去皮后切成小长条状，长度大概是宝宝方便抓握的尺寸，宽度适中。胡萝卜富含维生素和膳食纤维，硬度也适合宝宝磨牙。
还可以准备苹果。把苹果去核，切成小块，再用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷藏一会儿。稍微有点凉的苹果块既能缓解宝宝出牙时的不适，又能补充营养。
如果宝宝已经开始吃面食，自制的小馒头也是很棒的磨牙餐。用面粉、酵母和少量牛奶揉成面团，醒发后做成小馒头的形状，上锅蒸熟。馒头的硬度能锻炼宝宝的咀嚼能力。在给宝宝食用这些磨牙餐时，一定要有大人在旁边看护，确保宝宝的安全，同时也要注意食物的新鲜度和清洁度，让宝宝健康又开心地度过出牙期。
下面，营养学家就向大家推荐的菜肴以牛奶为主要原料。牛奶是一种非常有营养的饮品，它里面含有比较丰富的钙质。
很多宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料，不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，打开3-6岁宝宝的食欲，还能起到护牙固齿的作用。
奶汤芹蔬小排骨的做法
原料：猪小排500克，胡萝卜、鲜蘑菇各100克，西芹200克，牛奶500毫升。
辅料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量。
做法：
1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1.5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀。
2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内。
3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用。
4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块。
5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。
上面教你的磨牙餐准爸爸准妈妈们学会了吗？在家给宝宝自制的磨牙餐你要不要也动手试着做做呢？