孕妇能否吃桂圆？解答孕妇食用桂圆的疑惑
《孕妇与桂圆》
孕妇应谨慎食用桂圆。桂圆是一种营养丰富的食物，含有葡萄糖、蔗糖、维生素等多种营养成分。从营养价值来看，它有补益心脾、养血安神等功效。
然而，对于孕妇来说，桂圆性温味甘，容易上火。孕妇大多阴血偏虚，滋生内热，食用桂圆后可能会出现大便干燥、口干等症状。更重要的是，桂圆有活血的作用，在孕早期食用过多可能会引起胎动不安，增加流产的风险。在孕晚期也可能会引发早产等情况。不过，如果孕妇体质较为虚寒，在医生的指导下，偶尔少量食用桂圆或许是可行的。总之，孕妇食用桂圆必须十分谨慎，不可随意大量食用，必要时要遵循医生的专业建议，以确保孕期的安全和胎儿的健康发育。
桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
营养价值
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;
2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;
3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
食用效果
桂圆味甘、性温;归心、脾经;
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2. 有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用。
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