产后新妈妈防晒攻略：特殊时期，这样做才能有效抵御紫外线。
《产后新妈妈的防晒要点》
产后新妈妈的皮肤较为敏感脆弱，防晒尤为重要。首先，物理防晒是基础。外出时，应选择宽边的遮阳帽，其帽檐宽度最好能遮挡住脸部和颈部，材质轻薄透气为佳。同时，佩戴能有效阻挡紫外线的太阳镜，保护眼睛周围的肌肤。防晒衣也是必备品，尽量挑选具有防晒功能、质地柔软舒适的，全方位覆盖身体皮肤。
在使用防晒霜方面也有讲究。要选择温和、无刺激、专门为敏感肌肤设计的防晒霜，避免含有酒精、香料等可能引起过敏的成分。在出门前15 - 30分钟涂抹，确保均匀覆盖面部、颈部、手臂等暴露部位，耳朵、后颈等容易忽略的地方也不能遗漏。如果长时间在户外，还需定时补涂。日常饮食中多摄入富含维生素C和E等抗氧化成分的食物，如橙子、坚果等，从内而外增强皮肤的抗晒能力，帮助产后新妈妈在呵护自身健康的同时做好防晒工作。
专家表示，每一个妈妈在怀孕期间就要开始预防，一定要注意防晒，及时使用防晒霜。因为这个时候女性的内分泌发生了重大变化，是容易出现蝴蝶斑的时间段。所以从开始怀孕，出门就要打遮阳伞、涂防晒霜。为了补钙，也应该适当接触阳光，但是一定要防止暴晒，尤其是面部，这非常重要。在生完孩子的头一两年，由于体内的内分泌处在逐渐恢复的过程中，这一段时间也要注意防晒。所以防晒对于女性从怀孕到产后都是要牢记在心的一件事。
此外，对于有些孕妇腹部产生的妊娠纹，专家表示，现有的医学手段很难把妊娠纹消除到一点没有，但是有不少的方法可以让它减轻。为防止出现妊娠纹，在怀孕期间就要想办法预防，而不要等到出了妊娠纹再去治疗。腹部涂橄榄油，避免弹性纤维的撕裂是非常重要的预防手段。手法按摩和强光治疗，对妊娠纹只有一定的缓解作用。
专家强调，妈妈们不要等到有了问题再去治疗，最好在生产之前就要做好充分的预防。大量的精力应该放在怀孕期间，而不是等到出现这些问题之后。
从上面介绍看出，由于怀孕前后的身体变化很大，导致妈妈们内分泌一时半会儿不可能完全复原，这时一定要注意防晒，尤其是防止暴晒。