女性解决皮肤过敏问题有多种途径。首先在日常护理方面，当出现过敏症状时，会立即停用可能引起过敏的化妆品、护肤品，改用温和、无刺激且具有修复功效的产品，如含有神经酰胺、马齿苋提取物等成分的面霜。清洁皮肤时，会采用温和的氨基酸洗面奶，避免过度清洁破坏皮肤屏障。在饮食上，减少食用辛辣、海鲜、刺激性食物，增加新鲜蔬果的摄入，像富含维生素C的橙子、草莓等，以增强皮肤的抵抗力。如果过敏较为严重，会及时就医，遵循医生的建议使用抗过敏药物，如口服抗组胺药。同时，会注意环境因素，保持居住环境的清洁卫生，勤换床单被罩，避免接触花粉、尘螨等过敏原。在季节交替时，提前做好皮肤防护，使用具有舒缓抗敏功效的喷雾，时刻为肌肤补充水分并缓解不适。

　　当这些敏感状况不期发生时，你该怎么办？使用单一功效产品首先，暂时停用所有标示“药用”、含酸类成分、香料、酒精或是多功能诉求，如兼具美白及抗老去皱功效的保养及焕肤产品，而只使用单一功效的保湿产品，为肌肤补充水分，强化脆弱角质层。

　　注意水油平衡

　　在选择保湿产品时，注意无论是保湿精华，乳液或乳霜，都要力求质地水润轻薄易吸收。由于过敏并不只是会发生在偏干的肌肤上，所以注意油水平衡才是王道，能够为肌肤同时提供水分和磷脂质的保湿乳，适合偏油性或混合肌，而干性肌肤则需要含有天然舒缓成分，如甘草成分的保湿修护霜才好。

　　避免敏感时化浓妆

　　大多数卸妆类产品会对肌肤产生刺激，让过敏加重，因此在敏感发时，注意尽量不要化浓妆，同时使用纯植物成分的卸妆油。如果手上有婴儿油，因为其不含乳化成分，也可以做到防敏卸妆。

　　防晒很重要

　　在肌肤产生敏感时，更要注意做好日常防护工作。紫外线会降低肌肤的保水度，进而让过敏恶化。为了避免过敏加剧，每天出门前都要使用SPF25/PA++以上的物理性防晒而非化学性防晒品，涂抹时要注意足量而且覆盖均匀。如果能搭配防紫外线的遮阳伞、或太阳镜，更能增强防晒力！

　　膏状舒缓面膜SOS

　　具有舒缓修复功效的面膜，可以帮助肌肤迅速摆脱敏感症状。这类面膜中往往含有镇定成分，如天然植物萃取物、海洋水或温泉水成分，在补水保湿的同时，放松你的肌肤，让肌肤新陈代谢正常化，强化肌肤的自我修护能力。另外，面膜的形式也十分重要，膏状的清洁式面膜最佳，因为撕拉式面膜会在去除的过程中因用力过大而伤害表皮，导致刺激加重，而织布面膜则通常会添加安全剂量的防腐剂，对处于敏感状态下的脆弱肌肤更加不堪。

　　保湿喷雾随时备

　　日常使用保湿喷雾来随时镇静肌肤，是缓解肌肤干燥和过敏症状的好办法。含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒缓喷雾，帮助即时缓解敏感不适，而含有弱酸性海洋深层水成分的喷雾则具有修复再生功效，特别适合缺水性皮肤及敏弱肌肤使用。