女性孕期准备禁忌知多少？这些禁忌一定要提前了解！
女性孕期准备有诸多禁忌需要注意。
首先在饮食方面，要禁忌食用生肉、生鱼，如生鱼片、未煮熟的牛排等，这些可能携带寄生虫或细菌，危害孕妇和胎儿健康。同时，要避免过量摄入咖啡因，像咖啡、浓茶等不宜多喝。烟和酒是绝对的禁忌，吸烟会影响胎儿的氧气供应，饮酒可能导致胎儿发育畸形。
在生活习惯上，孕期准备期间应避免过度劳累和剧烈运动，像快跑、蹦极等不适合。不能随意服用药物，很多药物可能对胎儿有致畸等不良影响，如需用药必须在医生指导下进行。另外，接触化学物质如油漆、农药等也是禁忌，其所含的有害物质容易影响胎儿发育。还要避免长时间处于高温环境，例如高温瑜伽房或者长时间泡热水澡等，高温可能对胎儿产生不良影响。
下面就来介绍一下女性朋友孕前健康生活要注意的六个要点。
一、忌睡觉窗户紧闭
人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
二、忌空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三、忌清晨吸烟
人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
四、忌如厕看报
如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
五、忌室内养鸟
鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
六、忌洗热水澡时间过长
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。