宝宝怎样睡觉才最舒服？几个小妙招让宝宝安睡无忧。
宝宝怎么睡觉最舒服
宝宝的舒适睡眠受多种因素影响。首先，睡眠环境至关重要。房间的温度应保持在22 - 25摄氏度左右，湿度在50% - 60%为宜。这样的温湿度能让宝宝不会因为过热而出汗烦躁或者过冷而瑟瑟发抖。
床铺也有讲究，床垫不能太软也不能太硬。太软的床垫可能影响宝宝脊柱发育，太硬则会让宝宝感觉不舒适。干净柔软的纯棉床品是很好的选择，它们透气且亲肤。
宝宝的睡姿也和舒适度相关。对于较小的宝宝，仰睡是比较安全和舒适的姿势，能够减少窒息风险。不过偶尔的侧睡也有助于防止吐奶时呛到。同时，宝宝睡觉时不要穿太多或太少，合适的睡衣能让宝宝活动自如又保暖。如果宝宝睡觉时能有一个他熟悉的安抚物，如小毛毯或者小玩偶陪伴，也会让他在睡眠中更有安全感，从而睡得更加舒服惬意。
新生儿睡眠的姿势主要有三种， 即：仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下，大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿，俯卧的睡姿一般不太提倡。
一、新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少;同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。
二、侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
三、俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。有文献报道，俯卧的睡姿有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。
这三种睡姿最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，不能每天总固定一个睡姿。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。
温馨提示：为了您宝宝的健康，请不要让宝宝总是以固定的姿势睡眠，那将不利于宝宝的健康，仰卧、侧卧交替的睡姿，是最科学、合理的睡姿，不仅能提高宝宝的睡眠质量，更能保证宝宝的健康，只有宝宝健康，全家才会幸福。